La autoestima es la valoracion generalmente positiva o negativa que se tiene de si mismo. para la psicologia se trata de la opinion emocional que los individuos tienen de si mismos y que supera en sus causas la racionalizacion y la logica, abarca todos los aspectos de la vida, desde el fisico hasta el interiorpasando por la valia o la competencia. Se trata de la valoracion que hacemos de nosotros mismos y que no siempre se ajusta a la realidad, y esa valoracion se forma a lo largo de la vida y bajo la influencia de los demas.
Lo que los demas ven de nosotros o mas bien lo que nosotras pensamos que los demas ven es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en los aspectos de la seguridad y confiansa en uno mismo minado por las influencias del exterior. Pero si hay algo que determina la salud de nuestra autoestima es la infancia, el refuerzo positivo o negativo con el que hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida, va hacer fundamental para nuestra seguridad emocional en el futuro.
Tener una buena autoestima es importante puede ayudarte a mantener la cabeza en alto y a sentirte orgulloso de ti mismo y de lo que puedes hacer, incluso cuando parece que las cosas no van tan bien.
La autoestima te da el coraje para probar cosas nuevas y el poder para creer en ti mismo . Yte permite respetarte aun cuando cometes errores. Ycuando te respetas a ti mismo , los adultos y los niños suelen respetarse tambien.
La autoestima positiva ademas puede ayudarte a que aprendas a hacer elecciones sanas respecto a tu mente y tu cuerpo . Si crees que eres importante sera menos probable que te dejes llevar por la corriente si tus amigos hacen algo que esta mal o es peligroso . Si tu autoestima es positiva , sabes que eres lo baste inteligente como para tomar tus propias decisiones . Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud, te valoras a ti mismo , la autoestima positiva te ayuda a saber que vale la pena cuidar y proteger cada parte tuya.
Tener una fuerte autoestima tambien es una parte importante del proceso de crecimiento a medida que creces y te enfrentas a decisiones dificiles , especialmente bajo la presion de tus pares, cuanto mas autoestima tengas mejor . Es importante que te gustes a ti mismo. Al concentrarte en las cosas buenas que haces y todas tus grandes cualidades, aprendes a quererte y a aceptarte, los ingredientes principales para una fuerte autoestima
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